Cantidad de Vitamina B12 en Pescado, pescado blanco, especies mixtas, ahumados
Peces y moluscos
En 100 g (Gramos) de Pescado, pescado blanco, especies mixtas, ahumados hay 3.26 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
Calculadora de Conversión |
Elija una medida para el cálculo
Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Pescado, pescado blanco, especies mixtas, ahumados.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
|
98.89 µg
|
|
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
|
96 µg
|
|
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
|
90.05 µg
|
|
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
|
85.7 µg
|
|
Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
|
84.6 µg
|
|
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
|
84.5 µg
|
|
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
|
83.13 µg
|
|
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
|
78.9 µg
|
|
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
|
76.5 µg
|
|
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
|
72.5 µg
|
|
Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
|
71 µg
|
|
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
|
70.58 µg
|
|
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
|
59.85 µg
|
|
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
|
59.3 µg
|
|
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
|
59 µg
|
|
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
|
57.5 µg
|
|
Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
|
56.4 µg
|
|
Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
|
55.56 µg
|
|
Pato, doméstico, hígado, crudo
|
54 µg
|
|
Goose, hígado, crudo
|
54 µg
|
|
Pescado, pescado blanco, especies mixtas, ahumados
Pescado, pescado blanco, especies mixtas, ahumados es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescado, pescado blanco, especies mixtas, ahumados se enumeran a continuación.
Agua
|
70.83 g
|
70.83%
|
La energía (calorías)
|
108 kcal
|
|
Energía (julios)
|
452 kJ
|
|
Proteína
|
23.4 g
|
23.4%
|
lípido total (grasa)
|
0.93 g
|
0.93%
|
Ceniza
|
5.06 g
|
5.06%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0 g
|
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
|
Azúcares, total de
|
0 g
|
|
Calcio, Ca
|
18 mg
|
0.02%
|
Hierro, Fe
|
0.5 mg
|
|
El magnesio, Mg
|
23 mg
|
0.02%
|
El fósforo, P
|
132 mg
|
0.13%
|
Potasio, K
|
423 mg
|
0.42%
|
Sodio, Na
|
1019 mg
|
1.02%
|
Zinc, Zn
|
0.49 mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.315 mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.034 mg
|
|
El selenio, Se
|
13.5 µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
|
Nutrientes en Pescado, pescado blanco, especies mixtas, ahumados